Ученые из Университета в Гранаде (Испания) путем исследований определили продукты, которые замедляют процесс старения организма и улучшают самочувствие.

Специалисты советуют регулярно добавлять в свой рацион свежие ягоды, красное вино и лук.

Именно эти продукты, по словам ученых, содержат высокий коэффициент мелатонина, который замедляет процессы старения в организме, улучшают самочувствие и общий тонус, передает vrach.tv.

В ходе эксперимента, который был проведен на лабораторных мышах, грызунов ежедневно подкармливали мелатонином, благодаря которому все признаки старения у них были нейтрализованы.